Eudaimonia, Ikigai, Hygge …

Eudaimonia, Ikigai, Hygge …
Ogni cultura, ogni filosofia ha le sue parole per descrivere la felicità e ciò che può aiutarci ad avere momenti di grande benessere e realizzazione.

Nella antica Grecia troviamo la parola Eudaimonia, che significa vivere una vita piena di significato e quindi felice.

In Giappone con la parola Ikigai ritroviamo lo stesso concetto per cui, trovare il proprio Ikigai, permette di vivere felici ed avere un buon motivo per alzarsi dal letto alla mattina.
Possiamo notare anche qui la stretta relazione tra felicità e il dare significato alla propria vita. Un’aspetto dell’ikigai che mi ha sempre affascinato è l’importanza che viene data a sentirsi parte integrante di un contesto e quindi adoperarsi per mettere i propri talenti, le proprie capacità a disposizione del mondo che ci circonda.

Per vivere una vita felice inoltre è molto importante avere buone relazioni e sentirsi parte di una comunità, ad esempio con i vicini di casa  o frequentare persone che condividono passioni comuni o far parte di un coro.

In Danimarca la parola Hygge ci porta in una dimensione di calore ed intimità per accedere a quei momenti di felicità che si trovano nelle piccole cose.
Concedersi una coccola come bere una bevanda calda davanti al camino, o creare un angolino che ci piaccia e ci faccia stare bene nella nostra casa, o invitare a cena una persona cara.

Soffermandoci a pensare a queste “piccole-grandi cose”, possiamo renderci più consapevoli rispetto a quali sono le cose che ci danno benessere e possono aumentare la nostra felicità giorno per giorno.